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专业的印度瑜伽师，完美的身心康复课程 康复瑜伽——糖尿病课程 |
| [介绍] 糖尿病是一种与遗传相关的内分泌代谢疾病，也是常见的老年病，是由于人体中一种称为“胰岛素”的激素绝对缺乏或相对不足而引起的疾病，是由于体内胰岛素相对或绝对不足所引起的糖代谢紊乱所致的血糖升高，以及尿中有糖的病症。临床上，早期可以无症状，发展到症状期可出现多尿、多饮、多食、体重下降、疲乏无力等典型症状。其严重性在于它晚期的肾脏、眼睛、神经及心脑血管等并发症。 糖尿病控制不良，将使病人发生致死、致残的晚期并发症，给社会和家庭带来沉重的负担，但只要严格积极地配合治疗，使坏死胰岛素细胞组织得到修复，血糖恢复正常，糖尿病病人是可以得到康复长寿的。 体育运动是治疗糖尿病重要的、甚至是必不可少的手段之一。之所以这么说，是因为体育锻炼对糖尿病患者有很大益处，这些益处至少包括： （1）增强身体对胰岛素的敏感性：有人发现，糖尿病患者通过体育锻炼，血糖和糖而量有所改善，在血糖降低的同时，血液中的胰岛素水平也有所下降，说明身体对胰岛素的敏感性增强。这种改变即使不伴有体重下降也可以出现； （2）降低血糖和血脂：体育锻炼可增加糖尿病患者对血糖及血脂的利用，使其血糖、血甘油三脂、血胆固醇有所下降； （3）有利于患者对糖尿病慢性并发症的控制：锻炼除了降糖降脂作用之外，还能使患者血糖粘稠度下降，红细胞的变形性有所增强，使各种脏器的血液供应得以改善； （4）减轻体重、增强体质：体育锻炼能使糖尿病患者体内多余的脂肪组织得以清除，肌肉的量和体力有所增加； （5）给患者带来自信心和生活的乐趣，通过体育锻炼，患者可以增强对自己身体状况的自信心，感到心情舒畅、精神饱满。由于社会将交往的增多，也使他们增添很多生活乐趣。所以，许多患者一旦投入体育锻炼的大军之列，就会欣然前往，乐此不疲了。 而在所有的运动当中，瑜伽可以说是最全面又最具有针对性的一种运动锻炼。瑜伽的体式有几千种，虽然已经流失了很多，但现在流传的依然有几百种之多。瑜伽的每一个体式都针对身体的一个问题，仅针对性治疗糖尿病的瑜伽体式就有40种左右，再加上呼吸控制法，瑜伽对糖尿病的治疗有一整套的方案。是迄今为止唯一的一个完整的运动康复锻炼方式。 [案例] 姜女士，患糖尿病多年，练习前在院子里经常打麻将，尿糖指数9.5。练习瑜伽三个月后，尿糖指数下降到6.5，并保持至现在。 女士，患糖尿病多年，已经出现并发症。练习前每次需打4针胰岛素，练习2个月后减至2针。 |
